Яоцзя. Входные ворота ушу

Книга, переведенная известным китаистом М. М. Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента "кулачной техники" ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок форм и способов для рук, ног и шагов, равновесия и прыжков и их сочетаний.